1. Waxaad u baahan tahay ogsijiin si aad cuntada ugu beddesho tamar
Ogsajiinta waxay ka ciyaartaa doorar dhowr ah jirka bini aadamka. Qofku waa inuu la sameeyaa isbeddelka cuntada aan cunno ee tamarta. Habkan waxaa loo yaqaanaa neefsiga gacanta. Inta lagu jiro hawshan, mitochondria ee unugyada jidhkaaga ayaa isticmaala ogsijiinta si ay u caawiso inay gulukoosta (sonkorta) u jajabiso il shidaal la isticmaali karo. Tani waxay ku siinaysaa tamarta aad u baahan tahay si aad u noolaato.
2. Maskaxdaadu waxay u baahan tahay ogsijiin badan
Halka maskaxdaadu ay ka kooban tahay 2% miisaankaaga guud, waxay helaysaa 20% wadarta isticmaalka ogsajiinta ee jidhkaaga. Waa maxay sababtu? Waxay u baahan tahay tamar badan, taas oo macnaheedu yahay in badan oo neefsashada gacanta ah. Si loo noolaado uun, maskaxdu waxay u baahan tahay ku dhawaad 0.1 kalori daqiiqadii. Waxay u baahan tahay 1.5 kalori daqiiqadii marka aad si adag u fekereyso. Si loo abuuro tamartaas, maskaxdu waxay u baahan tahay ogsijiin badan. Haddii aad ogsajiin la'aan tahay kaliya shan daqiiqo, unugyada maskaxdaadu waxay bilaabaan inay dhintaan, taas oo macnaheedu yahay dhaawac daran oo maskaxda ah.
3. Ogsajiinta waxa ay door muhiim ah ka ciyaartaa habka difaaca jidhkaaga
Nidaamka difaacaagu waxa uu jidhkaaga ka ilaaliyaa soo duulayaasha khatarta ah (sida fayrasyada iyo bakteeriyada). Ogsajiin waxa ay shidaal ka dhigtaa unugyada nidaamkan, isaga oo ilaalinaya mid xoogan oo caafimaad qaba. Neefsashada ogsijiinta oo lagu sifeeyo shay sida nadiifiyaha hawada ayaa u sahlaysa habka difaacaaga inuu isticmaalo oksijiinta. Heerarka ogsijiinta ee hooseeya waxay hoos u dhigtaa qaybo ka mid ah habka difaaca jirka, laakiin waxaa jira caddayn muujinaysa ogsijiinta hoose inay sidoo kale kiciso hawlo kale. Tani waxay noqon kartaa mid waxtar leh marka la baarayo daaweynta kansarka.
4. La'aanta ogsijiin ku filan waxay leedahay cawaaqib xun
Ogsajiin ku filan la'aanteed, jirkaagu wuxuu yeelanayaa hypoxemia. Tani waxay dhacdaa marka heerarka ogsijiinta ee dhiiggaaga ku yar tahay. Tani waxay si dhakhso ah isu beddeshaa hypoxia, taas oo ah ogsijiinta hoose ee unugyadaada. Calaamadaha lagu garto waxaa ka mid ah jahawareer, garaaca wadnaha oo degdega, neefsasho degdeg ah, neefsasho, dhidid, iyo midabka maqaarkaaga oo isbeddela. Haddii aan la daaweyn, hypoxia waxay dhaawacdaa xubnahaaga waxayna horseeddaa dhimasho.
5. Ogsajiinta ayaa muhiim u ah daawaynta oof wareenka
Oof wareenka waa sababta #1 ee dhimashada carruurta ka yar 5. Haweenka uurka leh iyo dadka waaweyn ee ka weyn 65 ayaa sidoo kale aad uga nugul qofka caadiga ah. Pneumonia waa caabuq sambabada oo uu keeno fungi, bakteeriyada, ama fayraska. Kiishashyada hawada sanbabada ayaa barara oo waxaa ka buuxsama malax ama dareere, taasoo adkeyneysa in ogsijiinta ay gasho dhiigga. Halka oof wareenka inta badan lagu daweeyo dawooyinka sida antibiyootiga, oof wareenka daran wuxuu u baahan yahay daawaynta ogsijiinta degdega ah.
6. Ogsajiinta ayaa muhiim u ah xaaladaha kale ee caafimaad
Hypoxemia waxay ku dhici kartaa dadka qaba cudurrada sambabada obstructive pulmonary (COPD), fibrosis sambabada, cystic fibrosis, apnea hurdada, iyo COVID-19. Haddii aad qabto xiiq daran, waxa kale oo aad qaadi kartaa hypoxemia. Helitaanka ogsijiin dheeri ah xaaladahan waxay badbaadisaa nolosha.
7. Ogsajiinta badan waa khatar
Waxaa jira wax sida ogsajiinta aad u badan. Jidhkayagu waxa uu awoodaa in uu xamili karo ogsijiin badan. Haddii aan neefsano hawo leh O2 aad u sarreeya, jidhkeenu wuu daalaa. Ogsajiintani waxay suntaa habdhiska dhexe ee neerfayaasha, taasoo keenta calaamado ay ka mid yihiin luminta aragga, suuxdin, iyo qufac. Ugu dambayntii, sambabadu aad bay u dhaawacmaan oo waad dhimanaysaa.
8. Wax aad u qurux badan dhammaan nolosha dhulka waxay u baahan yihiin ogsijiin
Waxaan ka hadalnay muhiimada Ogsajiinta u leedahay aadamaha, laakiin asal ahaan dhammaan nooluhu waxay u baahan yihiin inay tamar ku abuuraan unugyadooda. Dhirtu waxay abuurtaa ogsijiin iyagoo isticmaalaya kaarboon laba ogsaydh, iftiinka qorraxda, iyo biyaha. Ogsajiintan waxaa laga heli karaa meel walba, xitaa jeebab yaryar oo ciidda ku jira. Dhammaan xayawaanku waxay leeyihiin nidaamyo iyo xubno u oggolaanaya inay ka nuugaan ogsijiinta deegaankooda. Ilaa hadda, waxaan ognahay hal noole oo kaliya - dulin si fog ula xiriira jellyfish - oo aan u baahnayn oxygen tamar.
Waqtiga boostada: Jul-06-2022